Hallo liebe Esser und Gesundheitsinteressierte,
weil keiner alleine so richtig motiviert ist, seinen Kilos den Kampf anzusagen, lade ich Euch heute ein, meinen neuen Klein-Gruppen-Kurs „10 Wochen zum Zielgewicht“ kennenzulernen:
Beginn: Freitag, 27. Februar 2015 Ende: Freitag, 22. Mai 2015 „10 Wochen zum Zielgewicht“ Gruppenkurs zum gezielten Abnehmen Die Erfolgsstrategie besteht aus: b) einer gesunden und ausgewogenen Ernährung samt ausreichender Trinkmenge c) regelmäßiger Bewegung (d. h. nicht unbedingt Sport!)
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| Das Erfolgsrezept Ihr Gewichts-Coach (IHK) hat eine spezialisierte Ausbildung im Bereich Gruppentraining erhalten und beschäftigt sich seit Jahren mit den Herausforderungen Abnehmwilliger. Es ist für keinen leicht, sein Gewichtsziel zu erreichen, aber gemeinsam gelingt es leichter. In der Gruppe werden nicht nur aktuelle Trends im Bereich Gewichtsreduktion besprochen, es wird vielmehr eine Strategie für Ihre zielgerichtete Verhaltensänderung vorgestellt, eingeübt und gemeinsam verfolgt. Denn: das Wichtigste beim Abnehmen überhaupt – das Dranbleiben, das wirkliche Verändern Ihrer Situation. Welche Lebensmittel „gut“ und welche vermeintlich „böse“ sind, wissen viele Abnehmwilligen aus leidiger Erfahrung meist selbst am besten. Hier überprüfen wir, ob das Wissen bei allen gleichermaßen vorhanden ist und werden ggf. Korrekturen vornehmen. Wie und wann sollte ich „nein“ sagen? Wer hilft mir bei Familienfeiern oder gemütlichen Zusammentreffen mit Freunden? Was mache ich bei Durchhängern, was, wenn der Heißhunger kommt? Wie viel Zeit muss ich mit Bewegung verbringen? Und ist das überhaupt notwendig? Die Dauer Ihr Coach Der Start Die Erfolgskontrolle Kleines Extra Inhalt kurz gefasst
Ernährungsanalysen Bewegungsmessung anhand eines professionellen Bewegungssensors Kontrollmessungen Kosten Nordic-Walking-Einheiten können ganz individuell dazugebucht werden. Rufen Sie mich an, lernen Sie, leicht abzunehmen! 
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feel-leicht.de 