Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, wenn ich folgendes Schlank-mit-Eiweiß-Rezept meinen KundInnen vorschlage, schreien die meisten entsetzt auf. „Das hat doch total viele Kalorien“, „Wie soll das denn schlank machen?“ „Ist Käse nicht immer fett?“… Schweizer Wurstsalat Variation Zutaten: Lyoner / Gelbwurst / Fleischwurst (in dünne Streifen geschnitten) Käse in Streifen 4 reife mittelgroße Tomaten (in…
Abnehmen mit Metabolic Balance & Co.
Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, kürzlich beim Friseur: Man unterhält sich über dies und das und kommt aufs Thema Abnehmen zu sprechen. Der Friseur hat sich für mehrere hundert Euro von Metabolic Balance einen Plan machen lassen, dafür sogar Blut „spenden“ müssen. Herauskam, dass er die für ihn sehr strenge Diät zwar eine…
Zu alt… wofür? Alles Quatsch.
Wilder Mohn in gelb, weiß und orange Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, bin ich zu alt? Zu alt, um nochmal einen neuen Beruf zu erlernen? Meine Arbeitsstelle zu wechseln? Eine neue Sportartzu erlernen? Ein Musikinstrument? Endlich wieder meine Optimalfigur zu bekommen? Stell Dir doch mal die Frage, was im Leben möglich ist…
Surprise, surprise
Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, lasst Euch zu Euerm Geburtstag, zu Weihnachten oder zum Hochzeitstag doch mal richtig überraschen. Wie oft machen Leute bei solchen Anlässen schon im Vorfeld aus, was geschenkt werden soll, was der andere gerne hätte? Herauskommt dann vielleicht ein Geschenk, dass man sich schon gewünscht hat… aber irgendwie ist…
Schlank-mit-Eiweiß – Rezept – Cesar’s mit Sesamhuhn
Hallo liebe Esser und Gesundheitsinteressierte, wenn Ihr am Wochenende ein richtig leckeres Schlank-mit-Eiweiß-Rezept ausprobieren wollt, dann dieses hier! Ich mag ja den Romana-Salat als Cesars Salad eh sehr gerne und mit den knackig-würzigen Hühnerstückchen ist es echt eine runde Sache, die satt macht. Der Sesam ist wichtig für den Geschmack, aber nicht nur das. Sesam…
BlutHOCHdruck lass‘ nach
Erdbeeren mit Minze — ein Polyphenol-Booster Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, gerade bekomme ich von meiner Ausbildungsstätte (Akademie Gesundes Leben in Frankfurt a. M., http://www.akademie-gesundes-leben.de) folgende Newsletter-Info zum Thema Nährstoffe gegen Bluthochdruck. Heilungsempfehlungen bzw. wissenschaftlich gesicherte Mittel als Blutdrucksenker kann ich natürlich keine nennen, aber da ich von meiner Schule, die auch z. B. Reformhaus-MitarbeiterInnen ausbildet,…
Urlaub – aber günstig
Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, der lang ersehnte Urlaub steht nun bald vor der Tür und wer noch immer nicht weiß, wohin es gehen soll, findet hier vielleicht Inspirationen: Gerade die Mütter unter meinen LeserInnen, die tagein tagaus mit den lieben Kleinen in den eigenen 4 Wänden sind – zumal bei diesem…
Abnehmen durch MÜLL?? Schmarrn!!!???
Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, das hört sich jetzt wieder komisch an… gell, aber ich finde es passt zum MONTAGMORGEN. Aber: Falls Ihr schon auf dem Weg zum besseren Essen, gesünderen Lebensstil und schlankerem Leben seid, versteht Ihr sicher gleich, was ich meine. Es geht darum, dass wir anhand unseres…
Alles steht KOPF vor Ungeduld
Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, gibt es eigentlich gute Tricks für den Fall, dass Ihr ungeduldig werdet? Jeder, der schon einmal versucht hat, sich von seinen Pfunden zu verabschieden, kennt wahrscheinlich das Gefühl – das geht mir alles zu langsam. Ich will heute schon am Ziel sein, ich kann nicht länger warten… Was…
Yoga – jetzt geht’s richtig los!!
Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, habe Euch ja versprochen, Euch wegen Yoga auf dem Laufenden zu halten. Folgende Kurse bei Jana beginnen im September. Ich werde auch wieder dabeisein, weil es einfach super gut tut, entspannend und gleichzeitig fordernd ist und Jana das einfach total professionell und liebevoll unterrichtet. Interessant auch die Kostenübernahme-Möglichkeit…
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