Liebe Abenteurer, wie Ihr trotz Daheimbleiben etwas Tolles erleben könnt? Kommt mit mir auf Abenteuerreise auf der Wiese. Aber heute direkt von Eurem Wohnzimmer aus. Es ist ganz leicht: 1. Klickt auf das Video. 2. Geht mit und schaut, was die kleine Momo, die Heldin unserer Geschichte, auf ihrer Tour auf der Wiese entdecken wird….
Was entdeckst Du im Wald? (VIDEO) Ein Bewegungsrätsel für Kinder
Liebe Abenteurer, wie Ihr trotz Daheimbleiben etwas Tolles erleben könnt? Kommt mit mir auf Abenteuerreise im Wald, aber direkt von Eurem Wohnzimmer aus. Es ist ganz leicht: Klickt auf das Video. 2. Geht mit und schaut, was die kleine Momo, die Heldin unserer Geschichte, auf ihrer Tour im Wald entdecken wird. 3. Macht alles mit,…
Körperreise – Die Wolken (AUDIO)
Liebe Daheimbleiberinnen und Daheimbleiber, wie Ihr trotz Homeoffice und Anspannung wieder Energie tanken könnt, hört Ihr in meiner aktuellen KÖRPERREISE – DIE WOLKEN. Sucht Euch dazu einen ungestörten Ort. Legt oder setzt Euch ganz bequem hin und lauscht der Übung. Die Hintergrundgeräusche sind übrigens im Olympiapark aufgezeichnet. Sicherheitshinweis: Falls Ihr die Übung alleine zuhause mitmacht,…
Kooperation mit MAGS – (VIDEO) Bewegungsvideo
Liebe LeserInnen, in Kooperation mit MAGS entstand das Bewegungsvideo „Schritte machen. Zuhause“ mit Mitmachübungen für alle. Schwitzen inklusive. Probiert es gleich aus. Täglich 10.000 Schritte wären ein erster Anfang!!! Sicherheitshinweis: Falls Ihr die Übungen alleine zuhause mitmacht, übernehmt Ihr das volle Risiko für Eure Gesundheit. Ihr solltet Euch nicht überfordern und bei möglichen Anzeichen einer…
Schritte machen. Zuhause. (VIDEO)
Liebe Daheimbleiberinnen und Daheimbleiber, wie Ihr trotz Homeoffice auf Eure Schritte kommt, ist gar nicht schwer. Falls Ihr 10.000 Schritte als Ziel habt, reichen ca. 5 Einheiten mit 10 min. auf der Stelle gehen. Wer schneller geht, ist schneller fertig. Auf den Tag verteilt beginnt Ihr z. B. gleich morgens nach dem Aufstehen mit den…
Atemübung – Die Wellen (AUDIO)
Liebe Daheimbleiberinnen und Daheimbleiber, wie Ihr trotz Homeoffice und Anspannung wieder Energie tanken könnt, hört Ihr in meiner aktuellen ATEMÜBUNG – DIE WELLEN. Sucht Euch dazu einen ungestörten Ort. Legt oder setzt Euch ganz bequem hin und lauscht der Atemübung. Die Hintergrundgeräusche sind übrigens im Olympiapark aufgezeichnet. Sicherheitshinweis: Falls Ihr die Übungen alleine zuhause mitmacht,…
Anti-Stress-Kurs FEEL LEICHT – Work-Life-Balance
Wirkung des Stressmanagements • Abbau von Stress• Neuer Umgang mit dem Stresserleben• Verbesserung der Konzentration• Steigerung der Leistungsfähigkeit• Stärkung des Selbstbewusstseins• hohes Energielevel• Stärkung des Immunsystems• hohe Lebensqualität Gruppenkurse / Präventionskurse Stressmanagement Nutze die krankenkassenzertifizierten Gruppenkurse für Dein persönliches Wohlbefinden.Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen in der Regel im Rahmen des neuen Präventionsgesetzes bei Teilnahme an 80…
Was ist 8-Wochen-Abnehm-Kurs + Preise
Nachdem Du den Einsteigerkurs beendet hast, willst Du vielleicht noch weiter abnehmen. Du trainierst nun in deiner 8-Wochen-Gruppe weiter beim 8-Wochen-Abnehm-Kurs -Folgekurs. Ihr macht gemeinsam Sport und bekommt Theorie-Input. Ruf einfach an unter Tel: 089/66 06 87 26 oder Mobil: 0176/6 26 28 701. Schreibe mir unter info@feel-leicht.de oder über das Kontaktformular.
Was ist Ernährungscoaching? Was ist Stoffwechsel-Abnehm-Coaching?
Du weißt sicher schon einiges über gesundes Essen. Den aktuellen Stand zum Thema und Tipps für eine optimale Versorgung mit den besten Lebensmitteln, erhältst Du von mir als Expertin. Oft sind es Kleinigkeiten, die verändert werden sollten. Ein Coaching zur Ernährung ist besonders sensibel. Jahrelang eingeübte Verhaltensweisen werden aufgebrochen und verändert. Die einzelnen Schritte musst…
Was ist Ernährungscoaching?
Du weißt sicher schon einiges über gesundes Essen. Den aktuellen Stand zum Thema und Tipps für eine optimale Versorgung mit den besten Lebensmitteln, erhältst Du von mir als Expertin. Oft sind es Kleinigkeiten, die verändert werden sollten. Ein Coaching zur Ernährung ist besonders sensibel. Jahrelang eingeübte Verhaltensweisen werden aufgebrochen und verändert. Die einzelnen Schritte musst…
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