Hallo liebe Esser und Gesundheitsinteressierte, Weihnachten ist vorbei, die Vorsätze fürs Neue Jahr sind gefasst. Wer jetzt gleich durchstarten, abnehmen oder in Form kommen will: Hier meine Frühjahrsaktion für alle Nordic-Walking-Interessierte und Diätfrustrierte: Bring a Friend Aktion: bis 31. März 2020 Melden Sie sich zusammen mit einer Freundin oder Ihrem Partner bei mir an und…
3. Internationales Symposium Sport und Krebs 2014
3. Internationales Symposium Sport und Krebs 2014 Bedeutung für Prävention und Prognose 24. – 25. Oktober 2014 in München http://www.sportundkrebskongress.de „Wie kann mir Sport während und nach einer Krebserkrankung helfen?“
Ich brenne!!!! Wildes brennendes Brennnesselchen
Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, keine Sorge, wer beim Pflücken etwas sorgsam ist z. B. mit Gummihandschuhen oder einfach einer über die „Pflückhand“ gestülpte Plastiktüte, wird keine Schmerzen erleiden müssen. Die Brennnessel ist mein persönliches Wildkraut des Jahres 2014 a) sie enthält soooo viel Eiweiß b) noch viel mehr Eisen (Obacht Ladies) c) viele…
Ernährung und Naturheilkunde nach dem Verständnis der heiligen Hildegard von Bingen
Ernährung und Naturheilkunde nach dem Verständnis der heiligen Hildegard von Bingen, September 2014 in Oberursel http://www.akademie-gesundes-leben.de „Was lehrt Hildegard, für uns heute verständlich formuliert, hilfreich für jeden Typen“ Den Kurs und die Akademie kann ich aus eigener Erfahrung sehr empfehlen. Auch heute nehme ich immer wieder die Hildegard-Rezepte aus dem Kurs her und backe Brot…
Kalte Hände? Immer am Frieren?
Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, bei vielen von Euch gibt es das Thema kalte Hände, kalte Füßle, immer am Frieren etc. Aus diesem Grund beginne ich heute die Reihe zum Thema WÄRME. (und nicht zuletzt, weil – wie gesagt – der Sommer sich jetzt doch schon dem Ende neigt.) Heute einmal ein paar kleine…
Dem Regen trotzen – das Zuhause verschönern
Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, alla gut (wie der Badner zu sagen pflegt): Wenn wir uns nun alle doch schon vom Sommer verabschieden sollen, machen wir es uns halt wieder zuhause gemütlich. Wer ein wenig Lust und Muße hat, kann sein Heim mit Kleinigkeiten wunderschön gestalten. Denn wer kommt nicht gerne in ein schönes Haus…
Nordic Walking – jetzt neu lernen in der Gruppe
Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, jetzt dem Wetter trotzen! Schließt Euch der Walkinggruppe an! Wir warten nur noch auf Dich! Das weitläufige und abwechslungsreiche Gelände des Olympiaparks eignet sich hervorragend Ständige Überprüfung und Korrektur der Nordic Walking Technik durch Claudia Jeden Freitag von 11 – 12.30 Uhr oder Dienstags 18 – 19.30 Uhr könnt…
Grüne Smoothies – jetzt noch schnell ran!
Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, Blüte des Schnittlauch – nutzt noch die Zeit der Blüte, um Euch mit Wildkräutern für Eure Grünen Smoothies einzudecken. Auch eine Winterration zum Einfrieren hilft über die „kräuterarme“ Zeit. Wertvolle Tees könnt Ihr Euch ab sofort selbst pflücken und aufbewahren. Genießt dabei nicht nur die wunderbare Zeit beim Spazierengehen…
Smoothie Nutzen – auf den Punkt gebracht
Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, warum grüne Smoothies – hier habe ich Euch alles gesammelt, was ich bei meiner „Smoothie-Reise“ an positiven Aspekten gefunden habe: -bessere Aufnahme der Inhaltsstoffe im Darm als bei „nur gekautem Grünzeug“ -haben mehr Nährstoffe als gewöhnliches Gemüse -Wildkräuter sind frisch, weil Ihr sie direkt bei Euch in der Nähe…
Du wildes Kraut – Die Knoblauchsrauke -Rezept
Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, was kommt Euch denn da aufs Brot?? Für alle, die den Geschmack von Knoblauch mögen, aber nicht, wie man danach riecht. Die Natur hat die sogenannte Knoblauchsrauke erfunden. Sie schmeckt und riecht nach Knoblauch, aber wir nach ihrem Genuss zum Glück überhaupt nicht. So sieht sie aus: ist gerade…
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