Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, in alter Frische bin ich wieder zurück. Lasst uns gleich mal gemeinsam sehen, wie Euer Stressabbau inzwischen läuft. Habt Ihr mit dem Prioritätensetzen bereits gute Erfahrungen gemacht? Läuft das Leben…. einfacher? Heute eine weitere Idee, wie Ihr Euern Stress minimiert: Eine ganz einfach Art, fast kontemplativ und passend zur…

Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, zum gestrigen Thema hier  nun ein Beispiel, das die Unterscheidung von Dringend / Wichtig verdeutlichen soll.   Beispiel aus dem Büro:   Du bist Sekretärin und Dein Chef will morgen spontan in die USA fliegen und braucht Flug, Hotel und Mietwagen.   Dringend oder wichtig oder beides?               Dringend…

Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, „Stress haben wir nicht, sondern machen wir uns“.  Schwer zu akzeptieren??? Wenn Ihr nun Euer Wohlbefinden ernst nehmt und Euer Gewicht zu Euch passen soll, ist weniger Stress sicher ein wichtiger Faktor!   Mit folgender Methode gelingt es Euch schnell, Eure täglichen Aufgaben besser zu strukturieren und nicht mehr…