Schlank-mit-Eiweiß – ob das wirklich hilft??? Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, Schlank werden und bleiben mit dem Schlank-mit-Eiweiß-Prinzip hat offenbar bereits vielen geholfen, ihr Wunschgewicht zu erreichen und auf Dauer zu erhalten. Daher stelle ich Euch heute das Prinzip verkürzt vor Was steckt dahinter? Grob gesagt, soll man dabei abends vor allem Eiweiße, keinesfalls aber…
Kategorie: Ernährung
Macht Schokolade wirklich dick?
Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, spannende facts sowie Tips und Veranstaltungen zum Thema gesunde Ernährung und Nordic Walking findet Ihr ab sofort hier. PS: Sie ist noch im Aufbau, wird aber immer weiter gefüllt werden. PSS: Sich Lebensmittel zu verbieten hat keinen Zweck! Ihr denkt dann nur immer daran, was Ihr NICHT bekommt. Das…
Was will Dein Körper wirklich, wenn Du zuviel isst oder trinkst?
Hallo liebe Esser und Gesundheitsinteressierte, eine Frage an Euch, speziell aber an diejenigen, die manchmal, häufig oder zumindest ab und zu zuviel essen oder trinken und deshalb langsam aber sicher an Gewicht zunehmen. Wonach verlangt Dein Körper, Deine Seele, im Grunde wirklich, wenn Du ohne nachzudenken zu viel, zu Fett, zu süß isst oder zu…
Ein wenig sprunghaft, wie?
Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, das Jahr 2012 hat begonnen… und der Innere Schweinehund ist mit ins Neue Jahr gehüpft. Geht es Euch da genauso? Sich bei dieser Kälte und Dunkelheit morgens zu Bewegung zu motivieren, das ist nicht immer leicht. Daher ist es extrem wichtig, dass Ihr etwas findet, das nicht nur Kalorien…
Abnehmen heißt, unnötigen Ballast loswerden…
Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, ein super Neues Jahr 2012 wünsche ich Euch allen. Auf dass es ein Jahr voller Überraschungen und ungeahnten Wendungen werden möge! Nach der Silvesternacht und viel Feiern seid Ihr alle heute bestimmt auch etwas müde und träge, fühlt Euch schlapp und matt. Selbst schuld, könnte man sagen, oder aber……
Hallo erstmal…
Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, feierlich eröffne ich hiermit meinen ersten Blog zu gutem, gesunden Essen und Themen wie Gesundheit und Gleichgewicht. Alle Bereiche, die für mich täglich neu von Interesse sind und zu denen ich als Ernährungscoach (IHK) und Nordic Walking Kursleiter aus meiner Praxis berichte, könnt ihr ab sofort teilen. …
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