Sascha sagt dazu: „Ich nehme bei Claudia beim Rückenkurs teil und finde dir Übungen sehr abwechslungsreich. Nach langen Arbeitstagen am Schreibtisch spüre ich nach dem Training deutlich eine entspannte Muskulatur und weniger Verspannungen. Claudia hat eine sehr angenehme Art, bei den Übungen auf die korrekte Körperhaltung hinzuweisen und geht sehr flexibel auf die Bedürfnisse der…

„Die Fitnessstunden bei Claudia machen richtig Spaß. Die Trainerin motiviert uns immer sehr und gestaltet die Übungen immer abwechslungsreich. Sie geht auch immer auf unsere Bedürfnisse ein in Bezug auf „Problemzonen“ wie Nacken oder Rücken. Diese Stunden sind perfekt geeignet für alle, die ein Ganzkörper-Workout und gleichzeitig was für ihre Gesundheit machen möchten. Ich kann…

„Ich möchte mich bei Ihnen für die Kursstunden bedanken – Sie sind immer auf meine Fragen eingegangen und waren sehr engagiert. Ich habe für mich ein paar Übungen in den Alltag integrieren können (hauptsächlich Atemtechniken), ansonsten habe ich nach dem Kurs die Erfahrung gemacht, dass autogenes Training viel Übung/konstantes Training erfordert, dass ich zeitlich aktuell…

„Ich danke dir sehr für die schönen und lehrreichen Stunden mit dir. Bin sehr froh, dass ich ich mir diese gegönnt habe. Eine aufrechte(re) und stabile Körperhaltung mit der richtigen Nordic Walking Technik, das war und ist  mein Ziel und da bleib ich dran. Du hast mir viel gezeigt und mich sehr motiviert. Danke schön!“…

Claudia’s Autogenes Training Kurs ist sehr empfehlenswert ! Mit einem guten Theorie Inhalt und einer sehr hilfsbereiten und engagierten Lehrerin hat mich das Kurs sehr geholfen, mein Stress Management im Alltag zu verbessern.  Vielen Dank Claudia und Feel Leicht für deine ruhige und entspannende Ausstrahlung !

Gemeinsam mit Anwohner:innen erkundeten wir am Do. 8. Sept. 2022 die Parkmeile in Waldperlach. Die kleine aber feine motivierte Gruppe von erfahrenen Nordic Walker:innen und Newcomerinnen auf diesem Bewegungsfeld konnte in einem 60minütigen Kurs Tipps & Tricks rund ums Nordic Walking mitnehmen. Hautnah mit Theorie zum Einstieg und in der anschließenden Praxis. Ganz herzlichen Dank…

„Liebe Claudia,  Ich möchte Dir nochmal für den Kurs und Deine Mühen danken, liebe Claudia!  Es war wirklich immer sehr inspirierend mit Dir und Euch! Und dieser gemeinsame Weg war (und ist) mir auch sehr wichtig! Unser Abnehmziel haben wir zwar nicht ganz erreicht, aber als wir so wirklich richtig mitgemacht haben und regelmäßig wöchentlich dabei…

„Liebe Claudi!!! Jetzt „muss“ ich Dir endlich mein gaaaanz herzliches DANKE schreiben!!! (Noch ungeduscht nach dem Training) 🙂 Wie S. schon prima erläutert hat, hast Du sehr viel bei uns bewirkt, was uns nachhaltig beeinflussen wird. Erfreulicherweise wirst Du das ja auch sehen, da wir in Kontakt bleiben… Ganz besonders hervorheben möchte auch ich Dein…

Wie oft sind wir in unvorteilhaften Lebens-Gewohnheiten verhaftet und wundern uns dabei, dass wir einfach nicht abschalten können? Klickt auf das Foto und erfahrt, woher Stress kommt, wie er sich zeigt und welche gesundheitlichen Stress-Folgen ihr vermeiden könnt, wenn ihr rechtzeitig an euerm Entspannungs-Programm arbeitet und euch positiv umpolt. Aktuelle Entspannungskurse findest du hier. Mehr…

„Die Mischung von Tipps, Beratung und Austausch mit der Gruppe haben mir geholfen gut abzunehmen! Und ich habe viele Anregungen und auch den Elan weiterzumachen. Super Sache! Claudia hat einen großen ernährungswissenschaftlichen Hintergrund und mischt die Inhalte abwechslungsreich und zielführend. Der Abnehmerfolg spricht für sich. Ich habe bisher 5 Kilo abgenommen und habe das vorher…